Υπηρεσίες
Για εγκύους κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς και Pilates με στόχο την ενίσχυση της ευεξίας και φυσικής κατάστασης. Επίσης, διοργανώνω workshops που καλύπτουν θέματα όπως η διάσταση ορθού κοιλιακού, Pilates Reformer, Άσκηση και Γονιμότητα, Άσκηση στη Βρεφική Ηλικία και Άσκηση μαζί με το βρέφος.
Για εγκύους καθώς και για γυναίκες μετά την κύηση, με ειδικά προγράμματα άσκησης που προάγουν την ευεξία και την αποκατάσταση.
Λίγα λόγια για εμένα
Η Δήμητρα Σαββάκη γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη.
Το 2001 αποφοίτησε από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (ΔΠΘ), με ειδικότητες α)Χρόνιες Παθήσεις και Αποκατάσταση Τραυματισμών και β) Κλασικός Αθλητισμός. Το 2005 αποφοίτησε από το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών του ΤΕΦΑΑ του ΔΠΘ με κατεύθυνση «Υγεία και Αναψυχή». Η Μεταπτυχιακή της Διατριβή είχε τίτλο: «Φυσιολογικές προσαρμογές της άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης».
Από το ίδιο Πανεπιστήμιο έλαβε το διδακτορικό της με θέμα διατριβής «Φυσιολογικές ανταποκρίσεις διαφόρων μορφών άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης» (σε ανεπίπλεκτη κύηση και σε κύηση επιπλεγμένη με Σακχαρώδη Διαβήτη Κύησης).
Επερχόμενα Σεμινάρια
Άσκηση & Γονεϊκότητα
Η άσκηση είναι κλειδί για τη σωματική και ψυχική υγεία σε κάθε στάδιο της ζωής, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της γονεϊκότητας.
Στο Family Fitness Academy, παρέχουμε επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση και πρακτικά εργαλεία για την ασφαλή ενσωμάτωση της άσκησης πριν και κατά τη διάρκεια της γονεϊκότητας, ενδυναμώνοντας τόσο επαγγελματίες όσο και αθλούμενους σε κάθε βήμα της γονεϊκής διαδρομής.
Ξεκίνα το ταξίδι σου με γνώση και υποστήριξη
Ανακάλυψε σεμινάρια, workshops και εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης που βασίζονται στην επιστημονική γνώση και την πολυετή εμπειρία. Κάνε το επόμενο βήμα για την υγεία, την ευεξία και τη σωστή καθοδήγηση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη γονεϊκότητα.