Βιογραφικό
Δήμητρα Σαββάκη MSc, PhD
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Διδάσκουσα στο Τμήμα Αγωγής και Φροντίδας στην Πρώιμη Παιδική Ηλικία στο Διεθνές Πανεπιστήμιο Ελλάδος.
Επιστημονικός Συνεργάτης στη Μονάδα Ενδοκρινολογίας Αναπαραγωγής της Α΄ Μαιευτικής Γυναικολογικής Κλινικής ΑΠΘ.
Εισηγήτρια εκπαιδευτικών προγραμμάτων άσκησης κατά την περιγεννητική περίοδο.
Εκπαιδεύτρια δασκάλων της Μεθόδου Pilates.
Εκπαιδεύτρια Baby Swimming.
Ακαδημαϊκή πορεία και εξειδίκευση.
Η Δήμητρα Σαββάκη γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Το 2001 αποφοίτησε από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (ΔΠΘ), με ειδικότητες α)Χρόνιες Παθήσεις και Αποκατάσταση Τραυματισμών και β) Κλασικός Αθλητισμός. Το 2005 αποφοίτησε από το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών του ΤΕΦΑΑ του ΔΠΘ με κατεύθυνση «Υγεία και Αναψυχή».
Η Μεταπτυχιακή της Διατριβή είχε τίτλο: «Φυσιολογικές προσαρμογές της άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης».
Από το ίδιο Πανεπιστήμιο έλαβε το διδακτορικό της με θέμα διατριβής «Φυσιολογικές ανταποκρίσεις διαφόρων μορφών άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης» (σε ανεπίπλεκτη κύηση και σε κύηση επιπλεγμένη με Σακχαρώδη Διαβήτη Κύησης).
Τέλος, έχει δημοσίευσεις σε ξένα επιστημονικά περιοδικά και είναι καλεσμένη ομιλήτρια σε Διεθνή Συνέδρια.
Σημαντικότερα σημεία της επαγγελματικής της σταδιοδρομίας
- Δημιουργός του Mommy to be training® (άσκηση στην κύηση), Mommy training® (άσκηση στη λοχεία) και Mommy and stroller® (άσκηση μαμά και βρέφος με το καρότσι). Τα προγράμματα αυτά υπήρξαν τα πρώτα του είδους τους στην Ελλάδα και λειτούργησαν επί επτά συνεχή έτη με την έγκριση της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.
- 2001-2003 σε συνεργασία με το εργαστήριο Εργοφυσιολογίας και Φυσιολογίας της Άσκησης του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, πραγματοποίησε το πρώτο παρεμβατικό πρόγραμμα άσκησης στην Ελλάδα κατά τη διάρκεια της κύησης.
- 2013-2016 σε συνεργασία με το εργαστήριο Εργοφυσιολογίας και Φυσιολογίας της Άσκησης του ΤΕΦΑΑ του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και της Μονάδας Ενδοκρινολογίας Αναπαραγωγής της Α΄ Μαιευτικής Γυναικολογικής Κλινικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, πραγματοποίησε το πρώτο παρεμβατικό πρόγραμμα άσκησης στην Ελλάδα σε γυναίκες με Σακχαρώδη Διαβήτη της Κύησης.
- 2014 συμμετοχή στην συγγραφική Ομάδα για τη Δεύτερη Έκδοση των Κατευθυντήριων Οδηγιών προς την Ιατρική Ομάδα με θέμα: «Διαβήτης και Εγκυμοσύνη». Α΄ Μαιευτική- Γυναικολογική Κλινική Α.Π.Θ.
- 2014 συμμετοχή στην συγγραφική Ομάδα για τη Δεύτερη Έκδοση των Κατευθυντήριων Οδηγιών, πληροφορίες για τις γυναίκες με θέμα: «Διαβήτης και Εγκυμοσύνη». Α΄ Μαιευτική- Γυναικολογική Κλινική Α.Π.Θ.
- Συμμετοχή για 6 χρόνια σε ερευνητικά προγράμματα άσκησης σε ασθενείς με Καρδιαγγειακά προβλήματα και άσκησης σε ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2.
- Καλεσμένη ομιλήτρια σε ετήσια βάση από το 2016 έως σήμερα από το Τμήμα Μαιευτικής του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος. Διάλεξη με θέμα: Άσκηση και Κύηση.
- Καλεσμένη ομιλήτρια σε ετήσια βάση από το 2021 έως σήμερα από το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών Εμβρυομητρική Ιατρική, της Ιατρικής Σχολής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Διδακτική ενότητα: Παρακολούθηση της κύησης. Διάλεξη: Η Σωματική Άσκηση στην κύηση.
- Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής σε ιδιωτικό κέντρο δια βίου μάθησης, Μάρτιος 2013 έως Ιούλιο 2025.
- 2024 συμμετοχή στην συγγραφική ομάδα του βιβλίου Αρχές εμβρυομητρικής ιατρικής (2024). Απόστολος Π. Αθανασιάδης Απόστολος Μαμόπουλος Θεμιστοκλής Ι. Δαγκλής Ιωάννης Γ. Τσακιρίδης. Εκδόσεις Τζιόλα.
- 2025 συμμετοχή στο ερευνητικό πρωτόκολλο ERAS (Enhanced Recovery After Surgery), οργανωμένο πρωτόκολλο καλών πρακτικών περιεγχειρητικής φροντίδας, του Ογκολογικού Τμήματος της Α΄ Μαιευτικής και Γυναικολογικής Κλινικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Δημιουργία προεγχειρητικού προγράμματος άσκησης σε που προγραμματίζονται σε χειρουργείο εκτομής.
- 2022-2025 Ακαδημαϊκή Υπότροφος στο Τμήμα Αγωγής και Φροντίδας στην Πρώιμη Παιδική Ηλικία του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος.
- 2025 έως σήμερα Εντεταλμένη Διδάσκουσα στο Τμήμα Αγωγής και Φροντίδας στην Πρώιμη Παιδική Ηλικία του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ελλάδος.
